不少朋友年轻时不懂节制，染上了不良习惯，不仅频繁而且持续时间长，成年后便逐渐显露功能障碍，宗筋无力且敏感，难以正常行夫妻之事。若能积极正视此问题，借助中医辨证施治，往往可以较快改善。最令人担忧的是调理不对症，始终不温不火，不仅问题未解，更消磨了自身的信心。

无论是宗筋萎弱不举，还是敏感易泄、半途而废，归根结底多因阳气亏虚，不能持续温煦鼓动。这句话该如何理解？

阳气虽看不见、摸不着，仪器也难以检测，但我们却能真切感知。比如年轻人常被称为“阳气旺盛”，老年人则多称“阳气不足”。阳气依附于气血运行，不少人因过耗肾精，导致阳气随精血一同流失。

一旦阳气亏虚，欲念萌动时阳气便难以下达，下焦宗筋失于温养，自然难以振奋。即便有少许阳气勉强下注，命火暂起，宗筋或可稍振，却往往因固摄不足而敏感早泄，难以持久。

因此，关键在补益一身阳气。阳气充沛，命门之火得以持续燃旺，诸多问题自然迎刃而解。

浙江杭州的吴先生，今年三十八岁，因早年过耗，如今宗筋萎软、敏感易泄，多数时候难以成事。此事长期困扰，致其焦虑消沉，对生活也失去兴致。症见：

1. 行事易泄，难以坚持

2. 腰腿酸软，无力支撑

3. 头晕耳鸣，如蝉不休

4. 记性变差，反应迟缓

5. 精神疲倦，周身乏力

6. 言语低微，不愿多言

7. 手脚不温，怕冷畏寒

8. 小便频数，分叉余沥

舌质淡胖，苔白滑，边有齿痕，脉象沉细无力

辨证：阳气亏虚，命门火衰

治法：温补阳气，助燃命火

方药可用：黄芪、党参、炒白术、山药、熟地、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻、肉桂、川牛膝、枸杞子、菟丝子、炙甘草。嘱其调畅情志，戒耗养精，勿过度关注病状而陷于忧虑。经一段调理后，宗筋韧性明显增强，起勃有力，时间亦渐复常度。

一个人阳气充沛，则精神饱满、生活有质；反之阳气虚弱，则易陷入亚健康，抵抗力下降，诸疾丛生。补充阳气若方证相应，往往见效明显，故务必树立信心，积极调理，此关可过。