**阶段是肾气虚，多由长期熬夜、劳累过度、耗损精气所致。
舌头可见舌淡苔薄、舌边有齿痕。患者常伴腰膝酸软、神疲乏力、夜尿1-2次，功能出现轻度减退。此时用济生肾气丸加减温补肾气，及时干预大多能快速恢复。

第二阶段：若肾气虚未及时调理，会耗伤阴液，进展为肾阴虚。
舌象表现为舌红少苔、舌体偏瘦，典型症状有难以举起、续航变短，还会伴随盗汗、口干、浑身燥热，可参考杞菊地黄丸加减滋阴补肾。

第三阶段：进一步发展则成肾阳虚，肾脏温煦功能衰退；
舌头一般舌淡胖大、苔白腻且舌根偏暗，患者畏寒怕冷、腰膝冷痛、夜尿增多，还会出现欲望冷淡。参考桂附地黄丸加减，温阳散寒，稳固机能。

第四阶段：最严重的是肾虚血瘀，虚实夹杂；
舌象表现为舌质紫暗带瘀点、舌根厚腻，不仅会难以举起，还会浑身刺痛、磕碰易青紫。可参考右归丸合血府逐瘀加减，补肾同时活血化瘀。

最后提醒大家，千万不要随便用药，得根据个人健康状况具体辨证分析！如果大家也有类似舌象和不适，别硬扛，不妨留个舌头或简单说明情况，本人亲自辨证分析！

【温馨提示：本文方案为医学科普，仅作参考，需辨证使用，不推荐任何药物，如有不适请立即就医】