大家好，我是刘医生！
许多人是不是觉得自己出汗多是正常或者自身体质问题，从来没有放到心上过。不过如果就算坐着不动也一身汗，夜里睡觉能够汗湿衣衫，或者只有头面部和手脚心冒汗，这种情况可就得多留心了。中医说汗为心之液，我们身体的寒邪排泄和脏腑那可是息息相关，这种不自觉的出汗，往往是身体在向你亮起黄灯！
先说自汗，头面汗多，这多跟脾分不开关系。脾是气血生化之源，就如同身体的“营养加工厂”，能把吃进去的食物转化成气血，滋养全身，但是如果脾虚了，“加工厂”的效率下降，气血生成不足，没有办法固护我们的肌表，这时候就会出现——白天不活动也出汗，一动则汗流浃背，这就是自汗。
其次，有些人一吃饭就会满头大汗，额头和鼻尖都被汗衬的亮晶晶的，这多因脾虚生湿，湿邪在体内日久化热，湿热会向上熏蒸，导致汗液从头面部跑出来，这同时会出现口苦口黏，大便粘马桶的毛病，让人觉得浑身都是黏腻腻的。
对于这种情况，自汗可参考选用玉屏风散进行健脾益气，固表止汗；头面汗多者可以选用参苓白术散进行健脾祛湿，清热止汗，若是湿热较重者，可以选用连朴饮加减，进行清湿利热。
其次讲盗汗，手足心汗。这多跟我们的肾分不开关系。肾是人体的先天之本，控制着阴阳平衡，是汗出异常的“幕后关键手”。那么肾阴虚的人，往往体内阴液不足，这个时候虚火内生，就会导致有些人睡着了以后出汗，醒了汗就停止，还有腰膝酸软，头晕耳鸣，口干咽燥在夜间更明显的情况。这多属盗汗。
同时还有手心，脚心常年湿漉漉的，就算自己不怎么出汗也觉得手心发热，这个时候调理可以优先选用六味地黄丸进行滋补肾阴，若是手足心热明显者，可以搭配知柏地黄丸增强清热效果。
以上就是今天的全部分享了，异常出汗是脏腑发出的“健康提醒”，只要及时辩证调理，多数情况会改善，文中涉及药物请在专业医生指导下进行，切勿个人盲目服药！